19日木曜日は
カルチャースクールセンスで、
『マクロビオテック講座』の1dayイベント058.gif
講師は『骨盤矯正エクササイズクラス』
(木曜日10時半〜11時半)の赤川千佳子先生

詳細は・・
センスブログで報告されています!!

ランチは
皆さん楽しみにしていたおひさまやさんのランチ058.gif
とってもおいしかったですよ~037.gif
b0181861_719851.jpg

↑食べるのに夢中で。。うっかり写真を撮り忘れました^^ゝ
センスのオーナーさんに、画像いただきました☆

ラジヨガは
初めて体験。手軽にできそうです・・・が
いまひとつ覚えきらず。。。一つ一つのポーズに意味があるようで
それらとあわせて覚えるといいかもしれませんね!

でも、講座だけではなくて、体を動かして
気分をリフレッシュです。
普段なかなか体操をできる環境でない ママたちです。とてもよい機会であったように思います!
ヨガを身近に感じることのできましたし^^
短い時間だったのも、このイベントに合ってましたねーー!
(子供が遊びに夢中なうちにやってしまったところもよいです049.gif

その後の講義は
やや駆け足気味でしたが・・・
知りたい内容がぎゅっと詰まったとても素敵な資料&とても心地よいトーンでの赤川先生の講義。
すごくわかりやすかったです^^

その間に
わが娘たちを、見守っていただき、センスオーナーさんに感謝!!

興味のあることに
子連れで気軽に参加できる場所って、ほんとにありがたいです^^

参加できてホントに楽しかったです~016.gif
この場所に集ったお仲間さんたちとも、出会いがあり・・・
この出会いもを大切にしたいです!!

今日の講義で・・・
私の印象深かった話は。。。。

白い食べ物の意味や・・・
動物の感情やエネルギーが意味を持っているという話。
歯の持っている意味、穀物を食べる意味など。。

More
[PR]
by ramunekanayuna | 2009-11-20 07:56 | イベント
骨盤矯正クラスの

赤川先生による

マクロビオテック講座

11月19日木曜日
11時45分から13時15分まで

開催日が決定しました☆

興味のある方ぜひ一緒に出かけてみましょう!!

ランチあり
話題のラジヨガあり
子連れOK

スペシャルです058.gif

センスブログ
赤川先生ブログ
[PR]
by ramunekanayuna | 2009-10-16 12:25 | イベント
カルチャースクールセンスでの

骨盤矯正エクササイズ2回目

今日も、下の娘と受講しました。ホールでちょっと移動したり
鏡に映る自分と戯れようとしたり!?
私がメモを取ると、ノートとペンに釘付け!
なぜか、ペン大好きなんですよね^^
危ないから、よけると怒るし。。。
刺さらないようなペンの形のを渡すと、違うとこっちがいいというし・・・・。

途中ぐずり、授乳一回して
今日も、講座を無事うけることができました001.gif

インナーマッスル
筋肉痛がないんですって。
でも、本当使えたときは、
ウエスト周りあたりがじんわりと熱くなるそうで・・・
アウターマッスルを使った疲れとは違う物が体感できるそうなのです。。。。

どんなかんじなんだろう???

半年くらいかけて
まずはほぐしていくそうなんです。。。今はほぐし中ですね。

インナーマッスルを
のびた、寒いとことでの(冷えた)ゴムにたとえていましたが、
暖めてゆっくり伸ばしていく感じだそうです。

そうね。。。私の筋肉はあんな感じに
042.gifなっているのね。なんかそうぞうできます。。。

体を作っているのは


今度11月に
マクロビオテック講座&ラジヨガ&マクロビランチが!!
赤川先生のお話講座ホント楽しみです。

今日も地味な動きなのに。。。
やはり筋肉痛が・・・これは確実にアウターマッスルの疲れですが^^ゝ
日ごろいかに運動してないかがわかる講座でもあります026.gif

寝る前に
地味に(笑)続けていこうと思います。。
[PR]
今 ちょっと話題の?
骨盤矯正。
カルチャースクールSenseで、
子連れOKの講座があり、
内容、講師説明に目を通すと…マクロビオティックやヨガの記載ありで、
私の興味のツボにはまり、
体験かねて足を運んでみました。
講座内容の1時間は、とても新鮮!!
腰痛や肩凝りがひどくなると、応急処置的に整骨院に行ったり、まずいと思うと整体にも行ったりしてましたが。。どちらも、間をおかずに少し通われた方がよいですよ~と。
頑固なコリと歪みの指摘はされてました(ーー;)
どちらも、子連れ大丈夫そうなところで、場所も通えるなぁって所を探すのがちょっと大変でした。
でも整体は、一回行っただけで なんかすっきり!
足も片側からしか組めない歪みが、なんと反対からも組めたり。。
でも、言われてはいたが戻るんですよね(>_<)

b0181861_8114382.jpg

もうだいぶ前
私が、はじめでであったセルフヒーリングブック
マクロバイオテック入門書。

実は、しばらく忘れられて本棚に眠っていました。。。。
読み返してみたいとおもいます058.gif

More
[PR]